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特に口元の筋肉をよく動かすと若返りホルモンを含む唾液が盛んに分泌されたり血流が良くなったりとαの効果 が得られます 石井さん たるみ予防には口周りの筋肉を鍛えるのが効果的. 座る姿勢が長い方は一日お尻がつぶされています 肩こりや首こりに比べてお尻のこりは実感がわきにくいですが実はお尻もとてもこりやすい場所なのです お尻の筋肉のこりは冷えむくみ姿勢不良などの原因にもなりかねないので日頃のケアが必要です.

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